成功率100%・リバウンドなし。
坂本道場の6ヶ月間ダイエットサポートプログラム。
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About this program
多くのダイエットが失敗する理由は、「体だけ変えようとするから」です。
このプログラムでは、食事・運動・生活習慣のすべてを
6ヶ月間かけてゆっくり整えていきます。
独自のツールで毎日の記録をチェックし、
一人ひとりに合わせた声かけとアドバイスを続けます。
「頑張る期間」ではなく、「普通の生活」に変えることが目標です。
Why it works
食事・運動・体重・体調を独自ツールで管理します。週1回の報告ではなく、毎日チェックするから小さな変化を見逃しません。大まかな流れは全員共通ですが、一人ひとりの状況・生活スタイルに合わせたやり方をその都度提案します。
運動だけ、食事制限だけでは体は変わりません。楽しく続けられるキックボクシングと、無理のない食事の見直しをセットで行うことで、自然に体が変わっていきます。
一人ひとりに十分な時間とエネルギーをかけるため、プログラムの性質上、申し込み前に面談による審査を行います。
Program flow
応募・面談（審査）
フォームから応募後、オンラインまたは対面で30分ほど面談を行います。現在の状況や目標をお聞きし、プログラムが合っているかを確認します。
スタート・現状把握
体組成測定と生活習慣のヒアリングを行い、6ヶ月間の個別プランを作成します。記録ツールの使い方もここで説明します。
毎日の記録 & チェック（6ヶ月間）
食事・運動・体重を毎日記録。講師が確認してフィードバックを送ります。月1回のセッションで体の変化を確認しながら、プランを微調整します。
卒業・習慣の定着
6ヶ月後、体だけでなく「食べ方・動き方の習慣」が身についた状態で卒業。サポートが終わってもリバウンドしない体のつくり方を身につけます。
Investment
6ヶ月間 完全個別サポート
6ヶ月間 / 分割相談可
※
※ 審査の結果、お断りする場合がございます。あらかじめご了承ください。
FAQ
キックボクシング未経験でも大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。むしろ未経験の方の方が多いです。運動が苦手な方でも安心してスタートできます。
「審査」とはどのようなものですか？
30分ほどの面談です。現在の生活習慣・目標・健康状態などをお聞きします。プログラムへの本気度と、6ヶ月間継続できる環境かどうかを確認させていただきます。
食事制限はきびしいですか？
「我慢」を強いるような食事制限は行いません。記録と振り返りを繰り返しながら、自然に食べ方が変わっていく方法をとります。
分割払いはできますか？
はい、ご相談ください。面談の際にお気軽にお話しください。
どのくらい痩せられますか？
個人差がありますため断言はできませんが、これまでの参加者全員が目標を達成し、プログラム終了後もリバウンドしていません。数字より「一生続く習慣を手に入れること」を大切にしています。
Application
フォームにご記入後、2営業日以内にご連絡いたします。
面談の日程を調整し、審査を経てプログラム開始となります。
ご不明な点があればお気軽にお書きください。
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